Home
Продукт
Продажби
За нас
Рецепти
Съдържание Демо версия
Конкурс
 
Сьомга със сладък сос
250 грама сьомга, филе
50 грама кайсии, сушени
ч.ч. вино, бяло сухо
2 с.л. зехтин
1 стрък лук, зелен
1 с.л. сусам, печен
ч.л. джинджифил
 

Нарежете лука на ситно и кайсиите на малки кубчета. Заделете част от кайсиите за гарниране. Загрейте половината зехтин, задушете леко лука и бялото вино, прибавете сушените кайсии и джинджифила. Оставете да поври 2-3 мин. (докато виното се изпари наполовина) и отстранете от котлона. Ако желаете сместа да бъде без бучки, можете да я разбиете с пасатор до получаване на желаната гладкост. Залейте почистените филета с маринатата и оставете в хладилник поне 2 часа.
В тефлонов тиган загрейте останалия зехтин. Задушавайте маринованата сьомга по 2 мин. от всяка страна. Добавете малко вода и сол на вкус, покрийте с капак и задушавайте още 15 мин. Сервирайте топла и поръсете със заделените кайсии и препечения сусам. Подходяща гарнитура са задушени зеленчуци.

Хранителна информация за 1 порция:
Калории: 376,52; Белтъчини: 26,69;
Въглехидрати: 17,51; Мазнини: 21,13
Порции: 2
Категория: Ястия с риба
Здравословна
Време за подготовка: 15 мин.
Време за готвене: 20 мин.

Copyright © 2004 ENIAK Ltd. All rights reserved.